Aile ve Çift Terapisi

Çift terapisi ilişkileri için endişe eden, ilişkilerinin kalitesini artırmak isteyen, ayrılmamak için çözüm arayan veya ayrılığa hazırlık için partnerlere terapistlerce uygulanan terapi şeklidir. Çiftlere yardımcı olmak adına farklı terapi ekolleri mevcuttur.  Bu yöntemler arasında üzerinde en çok araştırmalar yapılmış, Kanıta Dayalı terapi ekolü (Evidence Based) olan Gottman yöntemini terapilerde kullanmaktayım. Gottman çift terapisi çoğunlukla her iki partnerinde duygularına odaklanan bir terapi biçimidir. Çiftin duygularına odaklanırken aynı zamanda çiftler arasındaki çatışmalara, düşüncelere, ilişkinin geçmişine ve bireysel geçmişlere de odaklanan bütünleyici bir terapidir. Gottman çift terapisinde en çok konuşulan konular çiftin hissettiği duygular, çift arasında çıkan çatışmaları nasıl yönetmesi gerektiği ile çiftin ilişkiyi nasıl anlamlandırdıkları üzerinedir. Terapist çiftler arasında çıkan çatışmaları yönetmek, çiftlerin arasındaki iletişimi ve arkadaşlığı geliştirmek için yeni yöntemler bulmak üzerine çalışır.Örneğin, duygusal kopukluk hem çiftlerin sık sık dile getirdikleri hem de Gottman çift terapisi içerisinde üzerine yoğun çalışılan bir konudur. İlişkide çiftlerin yaşadığı uzaklık ve yalnızlık hisleri ile beraber çiftler arasında yaşanan çatışmalar nedeniyle negatif duyguların ortaya çıkması duygusal kopukluklara yol açabilir

çiftler arasında duygusal kopukluğun neden olduğu ilişkide mesafeyle yüzleşmeye, bu mesafeyi ortadan kaldırmaya ve çiftin birbirinden uzaklaşmasını sonlandırmaya yönelik çalışır.