Deprem ve kontrol kaybı. Güzel ülkemiz açıkça sürekli sismik risk altındadır. Sivil Savunma ve kurtarma çalışanları bunu çok iyi biliyor.

Bir depremin yarattığı travma çok derin bir şeydir, insanların kimliğine, bir hayatın kesinliklerine, artık var olmayan bir günlük rutine, geleceğe dair belirsizliğe bağlıdır; aslında deprem ani ve beklenmediktir, kontrol duygumuzu alt eder, potansiyel olarak ölümcül bir tehdit algısı içerir, duygusal veya fiziksel kayıplarla sonuçlanabilir.

Deprem, ruha nasıl müdahale edilir?

Pisa'daki Ifc-Cnr Klinik Fizyoloji Enstitüsü, başka hastalıkları tetikleyebilecek kadar derin olduğu için deprem sonrası travma durumunda hemen harekete geçmenin ne kadar gerekli olduğunu netleştiren bir mini rehber hazırladı.

1) Depremin yarattığı psikolojik etkiler ve riskler nelerdir?

Bu tür korkunç olayların neden olduğu stres, hormon seviyelerini (kortizol ve katekolaminler, kadınlarda östrojen de), uykuyu ve uzun vadede hipertansiyonu, taşikardiyi ve bazen de miyokard enfarktüsünü değiştirebilir.

Ancak yetişkinlerde ve çocuklarda stres algısını ayırt etmek de gereklidir.

2) Deprem, onu yaşayan kişilerde hangi duyguları tetikler?

Anksiyete, korku ve panik ataklar.

Kaygı genellikle iki taraflı bir duygudur: Bir yandan uyum sağlayarak bireyi elinden gelenin en iyisini yapmaya itebilir; diğer yandan, bireyin varlığını daha savunmasız hale getirerek sınırlayabilir.

Araştırmalar, bir depremden sağ çıkmak gibi dramatik durumlarda bile, mağdurların olumsuz duygular kadar yoğun ve kalıcı olumlu duygular yaşayabileceğini göstermiştir.

2008 yılında Çin'in bir bölgesinde hayatta kalanlar üzerinde yapılan manyetik rezonans görüntüleme çalışmaları, depresyon ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu gelişimine zemin hazırlayan değişmiş beyin fonksiyonları gösterdi.

3) Ne tür bir psikolojik bakıma ihtiyaç var?

Uygulanacak kurslar ve teknikler yardımıyla kişiye özel eğitim yoluyla, bireyin kendi duygularını ve bunların davranış ve psikolojik sağlık üzerindeki etkilerini nasıl kontrol edeceğini bilecek bir konuma getirildiği birincil korumaya ihtiyaç vardır. tabii ki felaketten önceki dönemlerde.

Ancak bunu, depremden sonra psikolojik destek müdahalelerinin planlandığı ikincil koruma takip etmelidir.

4) Bir kişi Travma Sonrası Stres Bozukluğundan (TSSB) muzdarip olduğunda ne olur?

İkiz Kuleler'e yapılan terör saldırısından ve 2002'de Molise ve 2009'da Abruzzo'daki depremlerden sağ kurtulan kişiler üzerinde yürütülen araştırmalar, incelenen deneklerin yaklaşık yarısının bu bozukluğu geliştirdiğini gösteriyor. Genel olarak kişi, travmatik olayı 'yeniden yaşama' eğilimindedir ve aniden gerçeklikle bağını kaybeder. Bu reaksiyonlar aylarca veya yıllarca sürebilir.

5) Bu rahatsızlıkla başa çıkmak için tavsiyeniz nedir? Bilişsel-davranışçı terapide zaman kaybetmemek için kullanılır ve tedaviye travmadan sonraki ilk birkaç gün içinde başlanır.

Deprem gerçek bir travmatik olay olarak kabul edilebilir, bu konuda Mitchell (1996) şunları belirtmektedir: “Bir olay, ani, beklenmedik ve kişi tarafından yaşamına yönelik bir tehdit olarak yoğun bir korku, çaresizlik, kontrol kaybı, yok olma duygusu”.

Travmatik bir deneyim yaşayan herkesin aynı şekilde tepki vermediği düşünülürse, çok geniş bir yelpazede tam bir iyileşme ve kısa sürede normal yaşama dönüşten, kişinin yaşamını sürdürmesini engelleyebilecek daha karmaşık tepkilere kadar geniş bir yelpazede yer alabilir. olaydan önceki hayatları gibi.

Depremlere verilen duygusal tepkiler

Özellikle depremden zarar gören ülkelerde yaşayan bireylerin duygusal tepkileri alanında yapılan araştırmalar, korku, dehşet, şok, öfke, umutsuzluk, duygusal uyuşma, suçluluk, sinirlilik ve çaresizlik duygusunun depreme verilen baskın tepkiler olduğunu göstermektedir.

Duygusal tepkinin şiddetini ve buna bağlı psikolojik sıkıntıyı ve travma sonrası semptomları etkileyen faktörler kesinlikle depreme daha fazla maruz kalma, merkez üssüne yakınlık, katılım ve kontrol düzeyi, algılanan tehdit derecesi, sosyal ağın bozulması, önceki bir geçmişi içerir. travma veya duygusal problemler, maddi kayıp, kadın cinsiyet, düşük eğitim düzeyi, olaydan hemen sonra sosyal desteğin olmaması, ayrıca arkadaşlardan, meslektaşlardan ve aileden destek alamama ve yer değiştirme.

Kadınların travmatik olaylara maruz kaldıktan sonra Travma Sonrası Stres Bozukluğu veya diğer bozuklukları geliştirme riskinin arttığını öne süren birkaç çalışma vardır (Steinglass ve diğerleri, 1990; Breslau ve diğerleri, 1997); ayrıca okul çağındaki çocukların daha küçük çocuklara göre daha savunmasız olduğu görülmektedir.

Özellikle ebeveynlerin davranışları, sıkıntı düzeyleri ve aile ortamı çocukların travma sonrası tepkilerini etkilemektedir.

Depremin tipik bir Travma Sonrası Stres Bozukluğu reaksiyonuna yol açıp açmadığını anlamak için aşağıdaki belirtilerin olması gerekir.

• kişi travmatik olayı, tekrar eden anılar ve imgeler yoluyla ve titremeyi takip eden anlarda müdahaleci ve istemsiz bir şekilde 'yeniden yaşama' eğilimindedir;
• tekrarlayan rüyaların varlığı, kişinin travmatik olayın belirli sahnelerini yeniden yaşadığı kabuslar;
• yoğun psikolojik veya fizyolojik rahatsızlıkla birlikte depreme benzeyen olaylara (gerçek veya sembolik) tepki verme (uykuya dalmada güçlük veya uykusuzluk, sinirlilik, konsantrasyonu sürdürmede güçlük, aşırı uyanıklık ve abartılı alarm tepkileri).

Deprem gibi büyük bir acil durumdan sonra psikolojik müdahale çok önemlidir.

Amaç, trajedinin işlenmesine yardımcı olmak, duyguları 'yönlendirmek', yavaş yavaş artık yaşanmadıkları bir noktaya gelmek amacıyla.

Bu psikolojik müdahale, anında müdahale konusunda uzmanlaşmış psikologlardan oluşan bir ekip tarafından doğrudan sahada gerçekleştirilir.

En fazla risk altındaki iki kategori çocuklar ve yaşlılardır.

Çocuklar söz konusu olduğunda, çocuğun etrafında gerçek bir ağ oluşturmak, iyileşmesine yardımcı olmak için ebeveynler ve öğretmenler üzerinde de uygulanan psikoterapiye devam edilir.

Önleme ve tedavi

“Travmatik olaydan bir ay sonra özel bir travma tedavisi uygulanabilir.

İyileşme mümkündür, ancak mağduru anlayan ve cesaretlendiren arkadaş ve ailenin desteği çok önemlidir.

Daha fazla semptomunun başlaması durumunda, travmadan sonraki ilk birkaç gün içinde tedaviye başlanan bilişsel-davranışçı terapi önerilir.

Genel olarak, psikolojik açıdan en fazla risk altındaki iki kategori çocuklar ve yaşlılardır.

İlk durumda, çocuğun etrafında gerçek bir ağ oluşturmak, iyileşme sürecinde ona yardımcı olmak için ebeveynlere ve öğretmenlere de psikoterapi uygulanır.

Yavaşça ama vakit kaybetmeden yapılması gereken bir iştir.

Büyük travmaların kurbanı olan çocuklarda, hemen müdahale edilmezse düzeltilmesi zor olan fiziksel ve bilişsel gelişimde gecikme tehlikesinin altını çizen araştırmalar var.

 

Uzm. Kl. Psikolog Ömer KURT

Bu Konuyu Paylaş;
Facebook Twitter Linkedin