Yeni ve Eski İlişkileri Karşılaştırmak

İlişkinizi, Eski İlişkileriniz ile Neden Karşılaştırmamalısınız? 

Bunun için 6 tane olgu paylaşcağım. Keyifli okumalar..

 “Keşke kocam da eski sevgilim gibi olsaydı. O çok daha şefkatliydi!”

“Karım eski sevgilim gibi olsaydı yatakta asla sıkılmazdım.”

Bu duygular tanıdık geliyorsa ilişkiniz hızla felakete doğru gidiyor olabilir!

"Karşılaştırma neşenin hırsızıdır" diye eski bir söz vardır. Bu ifade onlarca yıldır ortalıkta dolaşıyor ve iyi bir nedeni var. Partnerinizi başka bir ilişkiyle karşılaştırmaya başladığınız an, mutsuz olmayı seçtiğiniz andır.

Eşiniz eski sevgiliniz değil ve arkadaşınızın kocası ya da karısı değil. Kendi deneyimleri ve inançları ile benzersizdirler.

Eşinizi başkasıyla karşılaştırmayı bırakın ve onun olumlu niteliklerine bakmaya ve onu olduğu gibi sevmeye başlayın.

Karşılaştırma dürtüsünün çöküşünüze neden olmasının 6 nedeni:

1. Bu adil değil

En sevdiğiniz iki yemeği düşünün. Belki pizzayı seviyorsunuz ve aynı zamanda kavrulmuş brokoliyi de seviyorsunuz.

Brokoli ve pizza birbirinden çok farklı iki besin grubudur ancak ikisini de seversiniz.

Aynı şey mevcut partneriniz için de söylenebilir. Son partnerinizle aynı niteliklere sahip olmayabilirler ancak bu, onu daha az sevmeniz gerektiği anlamına gelmez. Her ikisi de farklı şekillerde harikalar!

Partnerinizi başka biriyle karşılaştırmak adil değil.

Tek niyetiniz onu değiştirmekse, yanlış yoldasınız demektir.

2. Bu sana acıyı hissettirecek

İşte çiftler için sağlam bir ilişki tavsiyesi: Eğer tek düşünebildiğiniz eski sevgilinizin sizin için X, Y ve Z'yi nasıl yaptığıysa ve yeni eşinizin de böyle olmasını diliyorsanız ciddi bir sorununuz var demektir!

Sen ve eski sevgilin bir nedenden dolayı birlikte değilsiniz. Eski deyişin dediği gibi, "Kırılmış olduğu için buna ayrılık denir."

Eşinizin eski sevgiliniz gibi (ya da başka birinin ilişkisindeki bir partner gibi) olmasını dilemek, partnerinizin gösterdiği sevgiye karşı kendinizi kırgın hissetmenize neden olacaktır. Sonunda sadece mutsuz hissedeceksin.

Eşinizi olduğu gibi sevmek yerine, olmadığı için ona kızmaya başlayacaksınız ki bu da içinde bulunulması çok tehlikeli bir alan.

3. Gerçekçi olmayan beklentiler oluşturur

Doğru koşullar altında, geçmişe takılıp kalmak ve eşinizi daha önce sevdiğiniz biriyle karşılaştırmaya başlamak kolay olabilir, ancak bunu yapmanın mutlu ilişkinizin sona erdiğinin sinyalini verebileceğini unutmayın.

İlişkinizi arkadaşınızın evliliğiyle veya eski sevgilinizle karşılaştırmaya başladığınız an, mutsuz olmayı seçtiğiniz andır. Neden? 

Çünkü partnerinizden gerçekçi olmayan beklentiler oluşturursunuz. 

Hepimiz içinde bulunduğumuz her ilişkinin en iyi kısımlarını alıp onları mükemmel bir partnere dönüştürmek isteriz, ama bu Frankenstein bilimidir! Bu gerçekçi olmayan beklentiler ikinizi de mutsuz etmekten başka bir işe yaramayacaktır, bu yüzden bunlardan tamamen kaçınmak en iyisidir.

4. Eşinizin kendisini değersiz hissetmesine neden olur

Eşinizin yanınıza gelip “Keşke eski sevgilime daha çok benzeseydin” demesi durumunda veya “arkadaşımın eşi çok romantik, çok daha iyi bir evliliği var” gibi cümleler ile karşı karşıya kalınca değersiz hissetmesi kaçınılmazdır.

Muhtemelen eşiniz tarafından değersiz ve takdir edilmediğinizi hissedeceksiniz. Eşinizi başkalarıyla karşılaştırmaya başladığınızda tam olarak böyle hissedecektir.

Eşiniz bir başkasının niteliklerini almaya başlasa bile bu sizin geçmiş deneyimlerinizin bir kopyası olmayacaktır çünkü hiçbir ilişki birbirinin aynısı değildir. Yeni partnerinizden gelen sevginin başka birininki gibi hissetmesini bekleyemezsiniz çünkü her ilişki kendine özgü bir deneyimdir.

5. İyi olan şeyleri kaçırırsın

İlişkinizde neyi değiştirmek istediğinize odaklanmak yerine partnerinizin çekici niteliklerine bakın. 

Nasıl sevgi gösterdiklerini gösteren bir liste yapın ve sizi gülümseten veya takdire şayan bulduğunuz niteliklerini yazın.

Fiziksel bir kontrol listesi hazırlamak, partnerinize âşık olmanızın tüm harika nedenlerini size hatırlatmaya yardımcı olacaktır.

6. Yeni ilişkine saygı göstermiyor olacaksın

Harika bir ilişki tamamen saygıyla ilgilidir. Partnerinize onur gösterdiğiniz anlamına gelir. Sınırlarına karşı naziksiniz ve olumlu niteliklerine saygı duyuyorsunuz anlamı da taşıyabilir.

Ancak, eşinizi başka biriyle karşılaştırdığınızda, onun ne kadar harika bir insan olduğuna saygı göstermiyorsunuz demektir. Karşılaştırmalar biraz bencil olabilir çünkü ne kadar iyi arkadaş olduğunuz veya ne kadar iyi iletişim kurduğunuz gibi ilişkinizin harika yönlerini düşünmek yerine yalnızca partnerinizin sizin için neler yapabileceğini düşünüyor olacaksınız.

 

Eşinizi karşılaştırmayı bırakamıyorsanız ne yapmalısınız?

Eğer eş karşılaştırmaları döngüsüne takılıp kalırsanız, bir evlilik terapisti size yardımcı olabilir. Danışmanınız, partnerinizi başka birinin standartlarına göre tutma ihtiyacı hissetmenize neden olan şeyin kökenine inmenize yardımcı olabilir.

Bir evlilik terapisti ayrıca çiftlere yakınlık kurma, iletişim ve çatışma çözme becerilerini güçlendirme konusunda sağlam ilişki tavsiyeleri verebilir.

Evlilik terapisi en sinirli çiftlerin bile yeniden sevmeyi öğrenmesine yardımcı olabilir. Bir danışman size ve eşinize nasıl iletişim kuracağınızı, güven inşa edeceğinizi ve ilişkinizden yeniden keyif almayı öğretebilir.

 

Uzman Klinik Psikolog Ömer Kurt

Bu Konuyu Paylaş;
Facebook Twitter Linkedin